Nýleg heilbrigðiskönnun Gallup hefur leitt það í ljós að Íslendingar sofa alltof lítið. Í þættinum Ísland í dag í kvöld var rætt við einn reyndasta svefnsérfræðing landsins, Erlu Björnsdóttur, en hún er sálfræðingur að mennt með doktorsgráðu í líf og læknavísindum. Erla segir frá fullt af áhugaverðum staðreyndum um svefninn eins og til dæmis hvaða áhrif alkóhól getur haft á draumana okkar og hvaða þýðingu draumsvefn hefur á heilsuna.
Erla Björnsdóttir:„Svefninn er alveg ofboðslega virkt ástand“
læk
Tengt efni
12 skrítnar ástæður fyrir því að þú nærð ekki góðum nætursvefni
Eitt það mikilvægasta sem við gerum á hverjum degi er - ótrúlegt en satt - að sofa! Það er samt ekki þannig sem við...
SVEFN ráðstefnan með Matthew Walker frestast til 2.maí 2022
Nútíminn -
Í ljósi nýlegra tíðina um fjölgun smita hér á landi og að Ísland sé nú orðið dökkrautt á korti sóttvarnarstofnunar Evrópu hefur verið ákveðið...
Ertu stundum andvaka? – Svona má sofna á nokkrum mínútum – myndband
Samkvæmt rannsóknum eru allt að 30% fólks sem þjást af því að geta ekki sofnað eins og það vill á kvöldin. Þessi gæi er...
Annað áhugavert efni
Framkvæmdastjórinn sofnaði í sófanum – og starfsfólkið fór á FÓTÓSJOPP fyllerí!
Það getur verið freistandi að leggja sig í vinnunni – en þá borgar sig að samsstarfsfólkið nái ekki mynd af manni.
Það fékk þessi ágæti...
Justin Timberlake snýr aftur: Þetta er ótrúlegt – hann hefur engu gleym! TÓNLEIKAR
AMG -
Hinn fjölhæfi og heimsþekkti tónlistarmaður Justin Timberlake er mættur aftur í sviðsljósið en það eru sex ár síðan kappinn gaf út síðustu plötu sem...
Þessi gæi er að eigin sögn í VERSTA starfi heims – En líklega væru margir til í að skipta við hann! – MYNDBAND
Oh, þetta er svo erfitt líf!
Hræðileg vinna – en frumleg auglýsing.
Fólk á Facebook sem þú verður að hætta að fylgjast með!
Hér er fólkið sem þú verður að hætta að fylgjast með á Facebook.
Það er bara ekki gott fyrir neinn að hafa of mikið af...
Þetta er versti hrekkur sem Simmi hefur tekið þátt í: „Hún hélt að ég væri orðinn einhver bölvaður öfuggi“
AMG -
Athafnamaðurinn Sigmar Vilhjálmsson er nýjasti gestur Götustráka á hlaðvarpsveitunni Brotkast en þar fer hann yfir ferilinn sem er orðinn ansi litríkur og áhugaverður. Hann...
10 íslensk ORÐTÖK sem meika ekkert sens á útlensku!
Við Íslendingar eigum nokkur orðtök sem meika bara ekkert sens á útlensku.
Hér eru 10 þeirra:
1. Rúsínan í pylsuendanum = The raisin at the end...
Bakvið tjöldin hjá ÁHRIFAVÖLDUM á samfélagsmiðlum – „Ég vil bara fá frítt dót!“ – MYNDBAND
Þættirnir "Every (Blank) Ever" tóku sig til og fjölluðu um áhrifavalda á samfélagsmiðlum og gáfu smá innsýn inn í raunveruleikann á bakvið þennan nýja...
Í stuttu máli: Páskarnir útskýrðir vegna þess að þú átt til að gleyma af hverju þú færð frí
Nútíminn -
Um hvað snýst málið?
Páskarnir eru framundan. En hvað gerðist á páskunum? Leyfðu okkur að útskýra.
Hvað er búið að gerast?
Á morgun, sunnudag, er Pálmasunnudagur. Dagurinn...
Gamalt og gott ÍSLENSKT grínatriði – „Þú ert aldeilis brattur þykir mér!“ – MYNDBAND
Hér erum við með eitt gamalt og hrikalega gott íslenskt grínatriði.
Klárlega atriði sem mun alltaf vera viðeigandi húmorísk ádeila á samfélagið í heild sinni,...
Öryggismyndavélar (CCTV) eru nú alls staðar og hér eru FYNDNUSTU upptökurnar frá síðustu vikum – MYNDBAND!
Nú eru CCTV öryggismyndavélar úti um allt svo það er fátt sem næst ekki á upptöku. Hér eru nokkur nýleg atvik sem náðust á...
Sonur Michael Jackson hefur lögsótt ömmu sína: Dánarbúið malar gull á hverju ári
AMG -
Það má segja að yngsta barn Michael Jackson kalli ekki allt ömmu sína. Allavega ekki þegar það kemur að peningum en hinn dularfulli og...
Það var gert mikið grín að hönnun flugvallarins í Peking – Þetta er svona „Smáralindarmál“
Einn fjölfarnasti flugvöllur heims er í Peking – og hönnuðurinn Zaha Hadid var fenginn til að bæta einingu við flugstöðina.
Öllum fannst þetta tímamótahönnun...eða þangað...