Erla Björnsdóttir:„Svefninn er alveg ofboðslega virkt ástand“

Auglýsing

Nýleg heilbrigðiskönnun Gallup hefur leitt það í ljós að Íslendingar sofa alltof lítið. Í þættinum Ísland í dag í kvöld var rætt við einn reyndasta svefnsérfræðing landsins, Erlu Björnsdóttur, en hún er sálfræðingur að mennt með doktorsgráðu í líf og læknavísindum. Erla segir frá fullt af áhugaverðum staðreyndum um svefninn eins og til dæmis hvaða áhrif alkóhól getur haft á draumana okkar og hvaða þýðingu draumsvefn hefur á heilsuna.

Auglýsing

læk

Ummmmm...

Instagram