Hér er á ferðinni sjúklega gott og nokkuð hollt (má skipta súkkulaðinu út fyrir sykurlaust súkkulaði) granóla sem öllum finnst gott. Frábært út á gríska jógúrt, eftirréttinn eða bara með ískaldri mjólk. Hráefni: 5 dl hafrar 1 dl kókosmjöl 1/2 dl hnetusmjör 1/4... Lesa meira
Þrátt fyrir að þessi sé nú alveg í hollari kantinum er hún algjört sælgæti. Smoothie skálar hafa verið mjög vinsælar undanfarið og hægt er að gera endalausar útfærslur af þeim. Þessi hér er algjör uppáhalds! Hráefni: 1 banani 2 dl möndlumjólk 1 msk hnetusmjör... Lesa meira
Þessar ljúffengu brauðstangir eru eiginlega of góðar til að vera sannar! Hér sleppum við hvítu hveiti og sykri og útkoman er þessi dásemd. Mæli 100 % með að prófa þessar hvort sem þú ert á keto mataræðinu eða ekki. Hráefni: 1 poki rifinn... Lesa meira
Þessi rauðlaukur er dásamlegur t.d. á tacos, burritos og salat. Einnig breytir hann hvaða hamborgara sem er í mestu gourmet máltíð. Það tekur ekki nema um 15 mín að útbúa hann og svo er hann bara svo fallegur! Hráefni: 2 rauðlaukar meðalstórir 2 dl hvítvínsedik... Lesa meira
Þessi ótrúlega holli og ferski laxaréttur en einn sá allra uppáhalds. Fljótlegur í undirbúningi og svo líður manni bara svo vel eftir svona góða og holla máltíð. Hráefni: 1 laxaflak heilt eða skorið í bita 1 stórt þroskað avocado (eða 2 lítil)... Lesa meira
Ég get fullyrt það að þessi cashew kjúklingur er einn sá allra besti sem ég hef smakkað og take away réttir af sömu gerð eiga ekki sjéns í þennan, enda er heimalagað alltaf best! Hráefni: 3 kjúklingabringur 1/2 laukur skorinn í strimla... Lesa meira
Þetta salat er sannkölluð sprengja fyrir bragðlaukana. Þessi dressing er svo ótrúlega fersk en um leið smá spicy sem gerir þetta einfalda salat svo hrikalega gott. Hráefni (fyrir c.a.tvo): 20 risarækjur 1 poki klettasalat 1/2 agúrka 1/2 rauðlaukur 1 avocado ristaðar pecan... Lesa meira